第八半馬 台中市清水區第六屆區長盃高美濕地親子馬拉松

第一次來台中參加比賽，這次的比賽地點在高美濕地，以前曾經來過幾次，不過都是黃昏的時候，這裡的黃昏真的很美。

選擇來參加這次的賽事也是因為地點風景好，所以來參加，而且人數有不多，算是個中型的賽事，為了來參加這場，前一天就已經到清水來住一晚。

住宿地點為清水紫雲巖的附近天一飯店，是兩顆星的飯店，環境還蠻乾淨的，只是房間有點小。不過只是睡個一晚也還ok。

晚上的晚餐就在當地的夜市吃，還買了鹹酥雞、串燒、啤酒等當晚餐。

10/2 一早四點起床，吃了一根香蕉配一杯黑咖啡，然後再出發前吃了一包 BCAA，起跑的時間是0600，天剛剛亮，還蠻涼爽的，但是天空無雲，想必是個大好的天氣(很熱)。

這次的配速才平均配速，以05:10 的配速進行，其中還跟一位大哥聊天，這位大個是跑全馬的，而且穿脫鞋，還可以用五分速的配速跑，真是佩服，大哥說，如果以這個配速順利可以在十點前回來，不然太陽大，又很熱，肯定會跑得很痛苦，跟大哥邊跑邊聊，到了水站後就各自分離。

跑到5KM時要開進到海邊的區域，這時太陽已經出來工作了，而且又沒有海風吹拂，身上的汗就是狂流，一直到高美濕地的新地標，這時才有陰涼的地方可以遮陰，這時也接近折返點了，過了折返點，看到老游了，這也是唯一看到的一位隊員。

回程時的速度也沒有降，仍然維持五分速進行配速，再接近終點前的一公里左右，被交管擋住了，大概有一分鐘左右，之後我的前後都沒有半馬的跑者。

到了終點成績出來了，分組17名，這次取15名有獎盃，心想如果沒有被交管檔，然後後段稍微加速一下說不定可以拿到分15。

其實這次的比賽，主要是以賽代訓，用比較輕鬆的速度跑，再之前的暑假訓練效果有出來了，可以用五分速輕鬆完賽，對於11月要進行的初馬就比較有信心了。