waterのblog

第一次跑在國道上面感覺就是有種特別的感覺，以前參加過的賽事都在一般道路上比，有可能身旁都有車子呼嘯而過，這次全程封路進行路跑，跑在有名的18標的汐五高架橋上。 這次比賽打算使用新鞋上場adidas takumi ren 及剛入手的新設備POLAR M200上場，看看會不會有好成績出現。 當天一樣在3點起床，3點40由家裡出發至劍潭站搭接駁車至會場，5:10左右就到達會場，天空還在下著毛毛細雨，在5:40的時候大會廣播半馬及全馬人員可以往高架橋上移動，此時天空還在下雨，雖然還不至於寒冷，但沒有雨衣穿，身體還是冷冷的，還好有帳篷可以躲雨。 6:05半馬組出發，到出發點大概經過了2分多鐘，雖然天空仍然下著雨，但國道上的路面是新鋪的，路面不太會有積水。前面2km人潮還算蠻多的，就慢慢的先以5分速跑，3km後漸漸不壅擠後，開始加速，此時不知不覺已經來到4:50左右的速度，心跳也漸漸的在拉高。過了4k後心跳已經來到了160bpm，之後心跳就沒低過160bpm，但跑其來還可以應付，主要也是抓緊了速度相近的跑者進行配速，跑起來也輕鬆，雖然有坡度起伏，但不至影響配速太多。 這次的前10k(50:38)與後10k(50:45)相差只有8秒，跑過有史以來最穩定的配速，原本計畫這場比賽跑進145，雖然沒有達到自己要望的目標，但破了在2015.11.29的宜蘭冬山河岸半馬也算小有收穫，雖然不到一分鐘的時間，這也是這一年來努力的結果。畢竟這場賽事有經過AIMS的認證，賽道距離就是確確實實，一點也不會少。這次使用剛入手POLAR M200所測到的距離是21.3KM。   這次天空雖然下雨，可是雨量也不大，氣溫涼爽，很適合跑步，雖然鞋子、襪子全濕了，但總比出大太陽，因為國道上並沒有遮蔽物，如果出現大晴天，我想跑在國道上會是一種折磨，現在很怕在大太陽底下進行賽事，體力流失的會，跑起來也很痛苦。所以感謝老天的幫忙，沒有出現大晴天，也很順利的破半馬PB。 接近終點的衝刺

從2015.05.09買的第一支GPS手錶Gowatch  W770，當初因為搭配母親節特價，含心跳帶以不到四千元價格購入，使用至今也將近兩年時間，有了想換的念頭，所以開始進行GPS手錶的選擇。 以目前的市場來說，GPS的手錶品牌多到讓人眼花撩亂，所以選擇屬於自己需求的手錶就必須要花點時間來了解自己的需求，然後在進行選擇。 個人第一支GPS手錶 GOWATCH 770 目前台灣的品牌就以GARMIN最大，GPS的手錶的選擇也有，以目前最想要的是Forerrunner 235，但是價格要1萬左右，真的下不了手。 有一次看到一個日本人寫的部落格，2016GPS手錶十大人氣產品，結果排名第一名的是Forerrunner 235，其中Garmin 產品有4個機型，EPSON 2個機型，POLAR M200，也列入其中，而且還是剛剛才上市，2016年10月27才發表。 經過仔細的研究POLAR M200，發現該款是 POLAR 的第一件內建心跳率的產品，之前的M400，M600都要搭配心跳帶。 有防水、全天活動監測等，其實比較吸引我的是POLR FLOW的應用程式，可以分析RUNNING INDEX，RELIVE，訓練效益等的內容，看起來就是一個強大的分析軟體。所以幾經考慮後，決定購買，所以在2017.03.03向日本Amazon下訂單，利用EMS空運來台，在20.17.03.09 晚上20:45送到家。 該件上市的價格為美金149.9元，在日本Amazon要14662円，換算台幣不到4000元，加上運費及手續費約4500元，然後刷我的華南信用卡，又可以用6期0利率分期，所以算起來還可以接受的價格範圍。 驗明正身--POLAR M200 在收到手錶後，於假日進行10KM的路跑，路跑地點在三峽台北大學校園，剛開始的GPS定位花了一點時間，開始後，每一公里會顯示速度，心率等資訊。 使用起來還蠻順手的，帶在手上的感覺也滿舒服的，同時該件還有通知功能，電話或訊息來的與手機同步進行通知，整體使用上感覺蠻上手的，雖然沒有中文，但是使用英文上也不會感覺有使用上的困難，總之就是一支CP值高又符合自己需求的手錶。 帶在手上的狀況