第十一半馬--第四屆大雪山林道馬拉松

1月 16, 2017

2017的第一場比賽選了一場山路的半馬--大雪山林道馬拉松
這是台中的第二場比賽，上一場是去年的十月在清水高美溼地親子路跑賽，那天很熱印象深刻
感覺台中的天氣永遠都是晴天的，相對於北部的濕冷，感覺起來就暖和許多
1/15清晨兩點半起床，與永峰及泰哥約三點半在我家集合出發
大約在3點45分由家裡出發，五點半就到了東勢高工
這場比賽只有我報半馬，永峰及泰哥都是報挑戰組10K
當天的氣溫只有15度，因考慮要爬升到約800M的的山裡，所以決定穿長袖應戰
這次決定使用心跳帶的跑，用心率控制，免的一開始上坡沒多久就爆掉
這場比賽跑全馬的人都比半馬的多，而且歷年都是如此，可能是因為大雪山林道後半段的風景真的比較優美。
半馬起跑的時間07:10，一開始的由東勢高工出門往右側，接著就開始爬坡，前三公里的坡度還算平緩，心跳率控制在160bpm以內，過了五公里後坡度慢慢的增加，心跳率開始增加到164bpm左右之後就一直維持在這區間內，跑起起來不會特別喘，且速度也不會掉太多
一直到接近折返點後才漸漸有感覺有坡度開始便陡了(應該是體力下降造成的錯覺)
過的折返點就一路以四分速往下衝，感覺很舒服，不像之前跑風櫃嘴時下坡小腿跑到快抽筋
這次的下坡跑的還算舒服，小腿沒有不適感，最後比較平緩的路段還可以用5分初的速度跑
在最後的補給站竟然有"菜補蛋"，順手拿個還是溫溫的不錯吃，第一次補給有菜補蛋還滿有趣的。
最後以1小時57分完賽，第一次山路sub 2
這場半馬的參賽人數雖然只有778人，感覺高手很多
最貼心的事是都有熱熱的咖啡可以喝，在天冷時喝熱熱的咖啡是最舒服的
明年還會想要來參加這場的賽事，跑起來就是舒服，涼涼的也不熱，林道的風景也不錯
山中雲霧裊裊，宛如在仙境裡跑步，好不愜意阿。