第十一半馬--第四屆大雪山林道馬拉松
2017的第一場比賽選了一場山路的半馬--大雪山林道馬拉松 這是台中的第二場比賽，上一場是去年的十月在清水高美溼地親子路跑賽，那天很熱印象深刻 感覺台中的天氣永遠都是晴天的，相對於北部的濕冷，感覺起來就暖和許多 1/15清晨兩點半起床，與永峰及泰哥約三點半在我家集合出發 大約在3點45分由家裡出發，五點半就到了東勢高工 這場比賽只有我報半馬，永峰及泰哥都是報挑戰組10K 當天的氣溫只有15度，因考慮要爬升到約800M的的山裡，所以決定穿長袖應戰 這次決定使用心跳帶的跑，用心率控制，免的一開始上坡沒多久就爆掉 這場比賽跑全馬的人都比半馬的多，而且歷年都是如此，可能是因為大雪山林道後半段的風景真的比較優美。 半馬起跑的時間07:10，一開始的由東勢高工出門往右側，接著就開始爬坡，前三公里的坡度還算平緩，心跳率控制在160bpm以內，過了五公里後坡度慢慢的增加，心跳率開始增加到164bpm左右之後就一直維持在這區間內，跑起起來不會特別喘，且速度也不會掉太多 一直到接近折返點後才漸漸有感覺有坡度開始便陡了(應該是體力下降造成的錯覺) 過的折返點就一路以四分速往下衝，感覺很舒服，不像之前跑風櫃嘴時下坡小腿跑到快抽筋 這次的下坡跑的還算舒服，小腿沒有不適感，最後比較平緩的路段還可以用5分初的速度跑 在最後的補給站竟然有"菜補蛋"，順手拿個還是溫溫的不錯吃，第一次補給有菜補蛋還滿有趣的。 最後以1小時57分完賽，第一次山路sub 2 這場半馬的參賽人數雖然只有778人，感覺高手很多 最貼心的事是都有熱熱的咖啡可以喝，在天冷時喝熱熱的咖啡是最舒服的 明年還會想要來參加這場的賽事，跑起來就是舒服，涼涼的也不熱，林道的風景也不錯 山中雲霧裊裊，宛如在仙境裡跑步，好不愜意阿。 準備跑近終點 賽後還可以到東勢的廟東夜市來品嘗我最喜歡的"清水排骨麵" 這家的排骨麵吃了真的是餘韻猶存，有種令人難以忘懷的感覺 感覺這次來跑這場最大的收穫就是可以吃到超級好吃的"清水排骨麵" 三人的成績 準備中清水排骨麵店 正在排隊的永峰跟泰哥 清水排骨麵